恋愛恐怖症を解消する7つの秘訣

あなたは恋愛恐怖症ですか

いろいろな恐怖症があります。

今回は、恋愛恐怖症というものを取り上げてみたいと思います。

是非、参考にしてみてくださいね。

近頃、恋愛について臆病になったり、恋愛を始めることについて思い悩んでいるひとが多くいます。

それから、男女共に、「恋愛したいけど、恐くてどうしたらいいかわからない」といった人もたくさんいるのです。

これはくれぐれも恋愛を回避しているではなくて、「恋愛してみたいけどできない」というジレンマになってしまうのです。

こうなっては、かなり辛いわけですね。

それじゃ、なんでこのように恋愛に恐怖心を覚えてしまうものなのか。

ここでは、恋愛恐怖症についてを明らかにします。

恋愛恐怖症の診察

それでは自分が恋愛恐怖症なのかどうか、いよいよチェックしてみよう。

ひょっとしたら、どこにでもある思い過ごしかもしれないですからね。

恋愛にアクティブな男の人は、多くの女の人と関わりをもちますが、恋愛恐怖症となった男の人は女の人にアプローチできず、とことん女の人とのご縁が持てなくなってきているのが現実の姿です。

そのため近頃は恋愛恐怖症が理由で、結婚しない、結婚出来ない男の人がたくさんいると言われているのです。

これまでなら「お見合い結婚」がありましたので、大人しい内気な男の人でも結婚しやすい環境はあったのですが、この頃ではそのお見合い結婚も減ってきているのです。

男の人は、女の人と話す際にかなり緊張してしまい、勇気を以て話しかけたにせよ、嫌な顔をされるのがこわいと思いこんでしまうとすれば、恋愛恐怖症だといえるでしょう。

これだけ辛くて苦しい気持ちになるのならば、はじめから女の人とは近づかないぞ!と口に出してしまうのも恋愛恐怖症の特徴です。

女の人の場合は、男の人に対しての潔癖症や完全主義のせいで恋愛恐怖症や結婚恐怖症となっている場合もあります。

父親に対しての不潔感がトラウマとなって、結婚適齢期なのに男の人に対して不潔感を覚え、これによって、恋愛には踏み切れない女の人もたくさんいます。

しかも男の人に対して求めることがあまりに多く、完全主義に嵌っている女の人も多いので、そういうひとは仮に交際しても長続きし難いようです。

女の人も男の人のように、断られることで傷つく事を恐れる傾向ですが、それのみではありません。

育った環境だったり、自身の年齢なども大きく影響してくることがよくあります。

恋愛恐怖症を克服する7つの秘訣

それじゃ、どのようにしてその面倒な恋愛恐怖症を克服したり、治したりすればよいのでしょうか。

秘訣は幾つかありますので、あなた自身にマッチしたやり方を見つけ出しみる方がいいです。

一番に「焦る必要はない」とあなた自身に教え諭す

恋愛恐怖症の人は、それを治そうとして焦ってしまうというのが多く、これが更に大きい苦しみに結び付いてしまいがちです。

加えてそれが結果的に、恋愛恐怖症をさらに広げてしまうという、悪循環にはまってしまうのです。

なので、「焦って恋愛恐怖症を克服する必要性がないんだな」と、まずは自分自身に柔らかく語りかけてみてください。

「焦らなくても良いだろう」という安心感が、自然と次のステップへと誘導してくれるでしょう。

恋愛に対しての恐怖感は、焦りなどのピリピリした緊張感で引き締めてしまうと、さらに増幅しますから、注意が必要でしょう。

恋愛に対して恐怖が生じない人はいないという事を自覚する

男女共にほとんどの方が出会いの場所でハラハラドキドキをします。

それは自然なことなのです。

緊張の度合いに違いはあれ、まるっきり緊張しない人々の方が限られるのです。

あなただけが特別に緊張しているのではありません。

そういう風にして気に掛ければ出会いの場所は苦痛では無くなるのです。

さらに異性と出会いし続けることを通して、そのうち出会いの場で全く緊張しない心を作り上げることも叶わずはあるはずがありません。

恋愛に対する恐怖心というのはどんな人も、もつものである。

こんなあなたも、そしてその他の人も決して例外というものはございません。

ほとんどの方は傷つきながら、再び立ち上がり、改めて恋愛をします。

恋愛がし難い人は、その後は立ち上がろうとしないだけではないだろうか。

誰でも傷がついた経験をしているということを自覚できれば、勇気が湧きあがることでしょう。

恋愛恐怖症をもたらすトラウマを焦ることなく解決する

恋愛恐怖症に至るまでには、当たり前のごとくプロセスがあります。

このプロセスをさかのぼっていくと、恋愛恐怖症のきっかけになったトラウマの存在が現れてきます。

どういうトラウマが引き金となって恋愛恐怖症になったのかをクールに分析し、わかりやすく解消する秘訣を見つけ出しいくのです。

ひょっとしたら、恋愛がトラウマになったのじゃなく、他の元凶があるかも知れません。

キツイ過去と向き合うには心の痛みがつきものですが、時間が掛かったとしても、ここらで真っすぐ向き合っておかなければ、いつになっても解消には至りません。

もしも1人でキツイ過去に向き合う肝ったまが無い場合は、専門的なカウンセラーにお願いをして、共に問題解決をスタートしていきたいと思います。

自信とプライドを育て上げる

自分に自信がもてないと、どうにも恋愛に関しては臆病になってしまいそうですし、恋愛恐怖症であれば、心が卑屈に陥ってしまっています。

このまま強制的に恋愛になだれ込みしたら、不幸せな結果を生み出します。

そうならないようにはともかく、自信とプライドを育て上げる探究をしてください。

自信とプライドの無いまま恋愛したら、相手のいいなりになったりして、「都合がいい奴隷」に転じてしまい、「本当のカップル」とはなり得ないです。

あなたを理不尽に支配するようなパートナーを呼び寄せ無いようになるためにも、自信とプライドは必須です。

外面を磨く努力をしても有りだし、教養を修得することに頑張っても良いことでしょう。

「自分は、こんだけできる人間なのだ」というような自負を着々と持つことで、恋愛についての恐怖も、徐々に去っていくでしょう。

辛い思いを打ち明ける

恋愛恐怖症が見られる人でやっぱり一番多くあるのが過去にツラい恋愛をしたことことでその次の恋愛に踏み込めないという人が多いみたいです。

はっきり言って1度恋愛でツラい気持ちになるとふたたび同じことを経験するではないかという恐怖心でいつまでも次に進めないといったケースがたくさんあるようです。

ツラいことを経験したならばそのことについて友達などに打ち明けるのが解決がもたらされると言えそうです。

ツラい話を周りの人にはしたくないというケースはメモ書きなどに殴り書きでもOKなので心の中からそれらの思いを押し出すことが大切となります。

一回でも吐き出した気持ちは、不思議にもうすでに自分のものじゃない、といった感覚にすらなってくるのです。

どちらにせよ煩わしい事は、言葉や文章として、あなたの中にためこまないことを心がけることが重要です。

異性の友達を増して、少しずつ異性に対しての恐怖を解消していく

恋愛恐怖症を解消するについては、異性に慣れるということも重要になります。

異性に関して何となく引いてしまう自分がいたら、相手もそういった所を察知し、近寄ってきてくれなくなってしまいます。

こんなんでは悪循環を断ち切れないでしょう。

なのではじめは恋愛を意識することなく、あくまでも新たな友達の立場での異性を、自分の周囲に増やしていくといいでしょう。

異性の友人の作り方がイメージできない場合は、信用のおける人にご紹介していただいても宜しいです。

それを複数回積み増すことにより、異性に馴れていくことが重要となります。

ほぼ自然な感じで異性とおしゃべりできる様になったら、その次のステップへとすすむ意欲も溢れてくるでしょう。

周りの意見に騙されない

恋愛恐怖症を克服するにあたって、いちばん障害になることが実は、「身近な所からの不誠実な意見」だったりします。

「早く恋人が現れた方が楽しいよ」「もっともっと積極的になったらいいじゃん」など、他の人は無責任な意見を口に出してきます。

そんな意見は、大きなお世話と言えます。

じつはこのことが焦りを増大し、恋愛恐怖症と自己嫌悪感をダブルに増幅させ、解決からはかけ離れた状況になってしまうのです。

けれども、恋愛のペースは人それぞれにです。

前向きに進んでいった方が成功する人・またはコツコツ愛を育てて行った方が成功する人というふうに、恋愛の形でも個性があります。

さしあたってそれを頭にバッチリ入れ、周囲からの意見に騙されないようにしてください。

「なかなか、周囲の意見に影響されないという確信が持てない」といった人は、思い切って、他人に恋愛相談はしないよう努めるという秘訣を取っても良い位です。

その位、周囲の人からの意見は無責任でもあり過剰なサービスと言えるものです。

あなたが苦しまないスピードでする恋愛が、ほんとうは1番幸福な形だと思います。

心配することなく安定してあなたのスピードを貫き通しましょう。

恋愛恐怖症は必ずや回復する

恋愛恐怖症はじつは、恋愛それ自体よりも、自分の心の闇の部分を解消してこなかったがために起きることが殆どです。

そのため、「私は恋愛恐怖症だ」とネガティブ思考にならないで、却って、「恋愛恐怖症がきっかけになって、あなたの人生そのものを見直そう」と捉え、前向きにコツコツ乗り越えていくことが重要になります。

ブレルことのないあなたが確立できた時、恋愛恐怖症も知らない間に克服していることでしょう。

恋愛恐怖症を気が付いたことを、あなたの人生の転換期と考え、冷静になって自分自身と向き合ってみた方がいいです。

最後に。

焦らずにゆっくりと丁寧に振り返ってみてくださいね。

以上です。

 

 

 

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